PROGRAMA

#HEADSTANDTOHANDSTAND

Aprende conmigo a invertir tu cuerpo-mente de la mejor forma posible: progresiva y conscientemente!

¿POR QUÉ ESTE PROGRAMA?

  • Tienes todas las ventajas de lo online: en cualquier lugar, a cualquier hora! 
  • Los beneficios físicos y mentales propios de la práctica de invertidas!
  • Previene lesiones y fortalece específicamente la musculatura y articulaciones mayormente implicadas en este proceso!
  • Este programa es mi propia síntesis de años de estudio y práctica personal!
  • Porcentaje de éxito del 100% siendo constante y aplicando todas las pautas indicadas en el programa

¿QUÉ OPCIONES TIENES?

HEADSTAND

HEADSTAND

Aprende a realizar sirsasana o parada de cabeza. Comprendiendo la necesidad de crear una base estable, proteger tu cervical y poder avanzar de forma progresiva y saludable en esta postura invertida!

47€

Quiero mi Headstand!
HANDSTAND
HANDSTAND

Si quieres aprender a realizar el pino este es tu programa.  Programación específica para proteger y preprar tus muñecas y hombros en especial.  Evoluciona de forma segura y consciente hacia una invertida más potente!

47€

Quiero mi Handstand!
HEADSTANDTOHANDSTAND
HEADSTANDTOHANDSTAND

Si lo tienes claro, aprovecha la ventaja. Tendrás la programación completa para aprender el recorrido de la invertida desde el principio hasta el final! Comenzaremos por Headstand y evolucionaremos a Handstand a tu propio ritmo.

80€

Quiero mi PROGRAMA COMPLETO!

¿QUÉ INCLUYE?

  •  Puedes hacer el programa completo (Headstandtohandstand) o por partes (headstand/handstand) según cual sea tu objetivo!
  • Cada programa por separado (Headstand o handstand) incluye programación intensiva para 1 mes.
  • El programa completo (Headstandtohandstand) incluye programación para 2 meses, pero se extiende en el tiempo según tu propia evolución.
  • Dossier personal con la programación basada en los principios de yoga y metodología específica de  progresión hacia headstand y hacia handstand en cada caso.
  • Sesiones estructuradas en orden de progresión lógico-saludable para que puedas llegar a la inversión de forma cómoda y estable.
  • Tienes contacto directo constante conmigo vía email
  • Posibilidad de feedback y aclaraciones por mi parte si deseas

¿CUÁL SERÁ TU PROCESO?

01


Recibe tu propio dossier con la programación específica semana a semana. Es muy fácil de comprender y de aplicar! 

 

02


Listo/a para comenzar cuando desees, desde donde desees siguiendo el plan del programa seleccionado.

 

03


Envíame tus vídeos para ir viendo tu evolución y ajustar tu programa al máximo!

 

04


Progresa a tu propio ritmo. Cada cuerpo es diferente, puede que necesites más tiempo, así que puedes continuar con la programación adaptándola a tu tiempo y disposición

 

05


Posibilidad de sesión en directo online conmigo para ajustes todavía más personales: escríbeme para solicitarla y te cuento cómo! 

 

06


Todos los ejercicios programados en cualquiera de los programas tienen ejemplo en vídeo como estos 😊👇 para que puedas revisarlos las veces que necesites! 

07


Si comienzas por el programa de Headstand, la programación es para 1 mes completo. Puedes volver aquí y adquirir el programa de Handstand si lo deseas o viceversa! Si realizas el programa completo, puedes escribirme para ver otras formas de progresar y disfrutar del mundo de la invertida! 

¡FORMA DE PAGO SEGURA Y FÁCIL!

Bizum inmediato!

670349123

 

Paypal!

Haciendo click en el botón de abajo:

 

IMPORTANTE en todos los casos: Detalla en concepto  el tipo de programa que quieres y  el email al que quieres que te envíe el programa! 

¿POR QUÉ CONMIGO?

Soy profesora de yoga certificada oficial (560h) e imparto clases grupales de yoga integral de forma online. También realizo sesiones privadas para ajustes específicos y objetivos personales! Y por supuesto…pruebo en mi misma todo aquello que recomiendo sobre todo en esto de las invertidas, un recorrido que yo también viví y continúo viviendo a día de hoy!

Te darás cuenta: me apasiona el bienestar humano en todos los sentidos, por lo que transmito mi enseñanza de forma muy cercana y adaptada a lo que somos: personas con aspiraciones y ganas de superarnos!

Puedes seguirme en RRSS para ver todo mi trabajo:

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. LA VOLUNTAD"

Albert Einstein