Saltear al contenido principal
¿Quieres estar al día de todo? ¡Suscríbete a la Newsletter!







    View this post on Instagram

    👌Mudras o gestos psíquicos 👌 [¿English? ⬇️] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Los mudras son gestos o posiciones sencillas que realizamos durante la práctica de yoga. Existen muchos y cada uno tiene un significado y un sentido concreto, una razón por la que se adopta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En general se realizan con las manos, para canalizar la energía de asanas, pranayama y meditación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Inducen sensibilidad ✔️Mejoran la concentración ✔️Estimula la memoria ✔️Ayudan a profundizar en la práctica ✔️Facilitan equilibrio físico y mental El de la imagen es Chin mudra, ya que los dedos apuntan hacia la tierra. Este es un gesto pasivo, receptor. Suele adoptarse para canalizar energía hacia dentro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El mismo realizado con los dedos hacia el cielo es activo, donador. Canalizaría la energía hacia afuera. 👌 Son gestos que simbolizan la armonía de la conciencia humana (pulgar) y los tres dedos extendidos, las 3 gunas o cualidades que componen y movilizan toda la evolución: rajas (actividad) , Tamas (letargia) y sattwa (equilibrio, armonía). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Sueles adoptar algún mudra en tu práctica?Anímate a compartirlo conmigo. A mi en ocasiones me gusta crearlos, inventarlos, así las posibilidades son… Infinitas 😊 ________________________________ #yogagirl #yogaparaprincipiantes #yogatips #hathayoga #mudras #yogaforall #yogapose #yogis #yogaesvida #salud #cuerpomente

    A post shared by Palmira Sánchez (@palmira.yogaesvida) on

    Volver arriba
    × ¿Cómo puedo ayudarte?