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¿Qué Son Los Mudras? Chin Y Jñana Mudra.

¿Qué son los Mudras? Chin y jñana Mudra.

👌Mudras o gestos psíquicos 👌
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Los mudras son gestos o posiciones sencillas que realizamos durante la práctica de yoga con el cuerpo.

Existen muchos y cada uno tiene un significado y un sentido concreto, una razón por la que se adopta.
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En general se realizan con las manos, para canalizar la energía de asanas, pranayama y meditación.
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✔️Inducen sensibilidad
✔️Mejoran la concentración
✔️Estimula la memoria
✔️Ayudan a profundizar en la práctica
✔️Facilitan equilibrio físico y mental

El de la imagen es Jñana mudra, ya que los dedos apuntan hacia el cielo. Este es un gesto activo, donador. Suele adoptarse para canalizar energía hacia afuera. 👌
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El mismo realizado con los dedos hacia la tierra, Chin mudra, es pasivo, receptor. Canalizaría la energía hacia dentro.

Son gestos que simbolizan la armonía de la conciencia humana (pulgar) y los tres dedos extendidos, las 3 gunas o cualidades que componen y movilizan toda la evolución: rajas (actividad) , Tamas (letargia) y sattwa (equilibrio, armonía).


¿Sueles adoptar algún mudra en tu práctica? Te invito a compartirlo conmigo.

A mi en ocasiones me gusta crearlos, inventarlos, así las posibilidades son… Infinitas! 😊

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