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    Te comento mi experiencia,la verdad cuando empecé no tenía grandes expectativas en cuanto a las posturas o movimientos que yo era capaz de hacer ya que nunca había hecho yoga pero me lo había propuesto como reto y tenía que cumplirlo así que me lancé a ver qué tal se me daba.

    Al principio notaba que me costaba llegar a algunas posturas pero después entendí que todo tiene su tiempo y que es un proceso largo que requiere mucha práctica y dedicación.

    El yoga es una práctica donde aprendes a nivel físico pero también a nivel emocional,no lo notas pero poco a poco de va adentrando una sensación de bienestar y plenitud en ti a medida que avanzas en el yoga.

    A nivel físico me doy cuenta que los movimientos del día a día son cada vez más amplios y menos costosos. En el plano emocional he aprendido a fluir ,a parar y respirar algo super importante que siempre resalta Palmira!

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