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    Yo con el yoga que estoy haciendo estoy notando fuerza en los brazos, antes aparte de correr hacia ejercicios de brazos pesas pero ahora no hago, porque yo lo que quería era tonificar los brazos y con el yoga lo estoy haciendo. Por otra parte como salgo a correr pues a mí todos los que sean ejercicios de estiramientos de piernas flexibilidad me vienen genial. de hecho lo noto cuando hago yoga que al día siguiente cuando salgo a correr me encuentro mejor de piernas, cómo que están más sueltas! No pierdes tiempo porque es en tu casa y viene muy bien para el cuerpo 🤭

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